kcy_f_home camp

キャンプには全く関係ありませんが、
最近、デスクワークが多いため、肩、背中のコリに苦しんでいます。

そこで、こんなものポチってしまいました。

母親が、地域の体操教室の先生から情報を入手しｗｅｂで調べました。
もちろん、母親が使うために購入しました。

株式会社　リンドバーグの扱っている。
”ストレッチングクッション（ロング）ロゴあり”です。
http://www.lindsp.com/
（参考までに、購入価格￥1,980＋送料￥525）

全体写真：


反対側拡大：


使用方法を簡単に説明します。
クッションを床に置き、背骨がちょうどクッションの上になるように、
クッションの上に乗っかります。
大の字になるようにして、上手くバランスをとります。
そのまま、転がっているだけでも、ジワーッと背筋、肩甲骨の辺りが伸びてほぐれます。
片方ずつ、腕をゆっくり大きく回したり、
手を床につけた上体で、羽ばたきするように動かしたり・・・
５分ほど、あれこれ動かして見ると、スッキリします。

値段の割には効果あり！といえる一品です。
しばらく続けてみたいと思います。

これを息子に持たせると危険です。
大きなバットとなり、振り回します。
いつか、何かが破壊されそうです。